AF's

Some nights, I stay up cashing in my bad luck; some nights, I call it a draw
Some nights, I wish that my lips could build a castle
Some nights, I wish they'd just fall off
But I still wake up, I still see your ghost
Oh Lord, I'm still not sure what I stand for
What do I stand for? What do I stand for?
Most nights, I don't know anymore...
This is it, boys, this is war - what are we waiting for?
Why don't we break the rules already?
I was never one to believe the hype - save that for the black and white
I try twice as hard and I'm half as liked, but here they come again to jack my style
That's alright (that's alright).
I found a martyr in my bed tonight.
Stops my bones from wondering just who I, who I, who I
a-a-a-am, oh who am I, m-mm, m-mm.
Well, some nights I wish that this all would end
'Cause I could use some friends for a change
And some nights I'm scared you'll forget me again
Some nights I always win (I always win)
But I still wake up, I still see your ghost
Oh Lord, I'm still not sure what I standfor

What do I stand for? What do I stand for? What do I stand for?
( From: http://www.elyrics.net/read/f/fun-lyrics/some-nights-lyrics.html )
Most nights, I don't know...
So this is it? I sold my soul for this?
Washed my hands of that for this?
I miss my mom and dad for this?
No. When I see stars, when I see stars, that's all they are
When I hear songs, they sound like a swan, so come on
Oh, come on. Oh, come on.
That is it, guys, that is all - five minutes in and I'm bored again
Ten years of this, I'm not sure if anybody understands
This one is not for the folks back home; I'm sorry to leave, mom, I had to go
Who the fuck wants to die alone all dried up in the desert sun?
My heart is breaking for my sister and the con that she called "love"
But when I look into my nephew's eyes...
Man, you wouldn't believe the most amazing things that can come from...
Some terrible lie
The other night, you wouldn't believe the dream I just had about you and me
I called you up, but we'd both agree
It's for the best you didn't listen
It's for the best we get our distance...
It's for the best you didn't listen
It's for the best we get our distance...

Maskara merupakan salah satu jenis make-up favorit wanita yang bisa digunakan baik untuk acara santai maupun pesta. Hampir semua selebritas dunia tak pernah meninggalkan rumah tanpa maskara. Aplikasi maskara pada bulu mata bisa membuat mata terlihat lebih menarik walau hanya dengan make-up tipis. Untuk mendapatkan hasil riasan yang maksimal, perhatikan beberapa hal ini:

Jenis bulu mata
Kenali jenis bulu mata Anda. Ada berbagai jenis maskara yang dirancang untuk berbagai kebutuhan jenis bulu mata. Pelajari baik-baik bulu mata Anda; tebal, tipis, panjang, atau pendek. Bila tipis, pilih maskara dua lapis yang dilengkapi dengan pulasan untuk mempertebal bulu mata. Biasanya maskara jenis ini terdiri dari dua sisi. Sisi untuk maskara dan sisi untuk pulasan dasar maskara. Aplikasikan dulu pelapis dasar maskara yang akan membuat bulu mata Anda terlihat lebih tebal. Setelah kering baru aplikasikan maskara untuk menegaskan warna.

Bila bulu mata Anda tebal dan panjang, pilih maskara dengan sikat yang berbentuk seperti sisir. Sikat seperti ini bisa membuat bulu mata Anda tidak menempel satu sama lain pada saat mengaplikasikan maskara. Sedangkan untuk yang berbulu mata pendek, pilih maskara dengan bulu sikat dan formula yang bisa memberikan kesan lebih panjang.

Warna
Umumnya warna maskara disesuaikan dengan warna rambut. Untuk sehari-hari, warna hitam atau cokelat tua bisa digunakan sesuai warna kulit dan rambut. Jika ada acara khusus dan ingin berekperimen dengan maskara berwarna, jangan ragu-ragu. Sesuaikan warna maskara dengan tema riasan dan tema pesta untuk membuat penampilan yang berbeda. Untuk yang masih ragu, kenakan maskara hitam atau cokelat Anda, lalu sapukan bagian ujungnya saja dengan maskara berwarna.

Maskara bening juga bisa digunakan untuk yang memiliki bulu mata panjang dan tebal. Maskara ini hanya memberi sedikit efek penegasan terhadap bulu mata. Pastikan menggunakan pelentik bulu mata sebelum menggunakan maskara bening.

Formula
Selain fungsi mempertebal atau memperpanjang bulu mata, maskara biasanya juga biasanya dilengkapi dengan formula tambahan seperti tahan air atau anti gumpal. Formula tahan air atau waterproof umumnya tidak disarankan untuk digunakan sehari-hari karena bisa membuat bulu mata lebih kering.

Gunakan maskara tahan air jika akan menghadiri pesta, dalam keadaan sering hujan, akan bermain dengan air atau pergi ke acara yang membuat mudah berkeringat. Berhati-hati ketika membersihkan sisa maskara tahan air. Formulanya yang membuat bulu mata kaku bisa membuat bulu mata Anda rapuh atau rontok saat membersihkan.

Banyak merek papan atas kini telah melengkapi maskaranya dengan formula anti gumpal. Seringkali riasan yang sempurna terlihat menganggu karena ada gumpalan maskara di bulu mata. Jika memungkinkan pilih maskara yang dilengkapi dengan formula anti gumpal atau anti-clump agar riasan lebih sempurna.


Catatan:

1. Ganti maskara setelah 3-6 bulan walau keadaannya masih cukup baik.
2. Untuk menghindari penyakit, usahakan jangan bertukar atau saling meminjam maskara.

Berdandan atau merias wajah adalah salah satu kegiatan wajib wanita supaya penampilannya maksimal. Namun terkadang banyak kesalahan yang tidak disadari para wanita saat merias wajahnya. Apa saja?

Salah pilih warna alas bedak
Alas bedak, atau foundation, menjadi dasar dalam merias wajah. Sayangnya tak semua wanita dapat memilih alas bedak tepat sesuai warna kulitnya. Kesalahan wanita Indonesia yang paling sering terlihat adalah memilih alas bedak dengan warna terlalu muda.

Akibatnya saat saat selesai berdandan, kulit wajah terlihat bak topeng, sama sekali tidak alami. Ada baiknya untuk berkonsultasi pada penasihat kecantikan yang ada di pusat perbelanjaan sebelum memilih warna alas bedak. Mereka juga dengan senang hati akan membantu Anda memilih dan mencoba warna alas bedak yang paling tepat.

Tak peduli jenis kulit
Memilih kosmetika tak boleh sembarangan. Harus yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bagi yang berkulit kering, hendaknya memilih kosmetika khusus kulit kering, begitu juga bagi Anda yang berkulit berminyak. Hal ini bertujuan agar kulit wajah terlihat lebih indah saat wajah selesai dirias. Tentunya Anda tak mau terlihat jelek seusai merias diri bukan?

Pemakaian lip liner
Lip liner sering jadi alat memanipulasi bentuk bibir. Mereka yang ingin bibirnya terlihat lebih berisi akan memakai lip liner di luar garis bibir yang sesungguhnya. Begitu pula sebaliknya.

Tetapi bila Anda belum mahir benar memakai lip liner, wajah Anda akan terlihat tidak alami. Tampilan Anda justru akan terllihat berlebihan. Lebih baik bermain-main dengan warna-warna lipstik. Ada warna lipstik yang akan memberi kesan bibir lebih tebal, begitu pula sebaliknya. Jangan lupa untuk mendiskusikannya dulu dengan konsultan kecantikan.

Bentuk alis
Berhati-hatilah ketika membentuk alis sebab alis merupakan hal yang penting dalam merias wajah. Mencukur alis sampai habis bukan pilihan tepat. Namun membiarkannya tumbuh berantakan juga bukan pilihan yang baik. Bagi Anda yang tidak terlalu mahir memakai pensil alis, sebaiknya rapikan saja alis Anda (dengan membuang bulu-bulu halus yang tumbuh di sekitarnya) tanpa mengubah bentuk. Jika Anda ingin membentuk alis secara berbeda, sebaiknya datangi salon-salon khusus yang memiliki pelayanan untuk merapikan alis.

Padu-padan eye shadow
Anda mungkin memiliki eye shadow dengan 48 palet warna. Namun bukan berarti Anda harus mencampur semua warna tersebut di kelopak mata sekaligus. Yang paling mudah, sesuaikan saja warna eye shadow dengan warna busana Anda. Namun jika ingin tampil lebih alami, warna pastel seperti peach, atau cokelat muda bisa jadi pilihan.

Salah memilih warna perona pipi
Perona pipi atau blush-on merupakan salah satu kosmetika wajib bagi wanita. Tapi awas jangan sampai pilih warna. Perona pipi dengan warna yang tidak sesuai akan membuat penampilan Anda telihat bagai badut. Apalagi jika dipakai terlalu berlebihan.

Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan. Tapi di balik itu, berenang juga menyimpan bahaya untuk kesehatan kulit kepala dan rambut sebab ada efek tersendiri. Menurut peneliti dari Columbia University, kandungan klorin pada kolam renang bisa mengurangi minyak alami rambut yang dapat menyebabkan kerusakan kutikula rambut.

Begitu juga dengan berenang di pantai. Air laut yang tinggi kandungan garam dapat mengurangi kelembapan rambut sehingga membuat rambut kering dan rapuh. Tapi bukan berarti Anda lalu pantang berenang. Dengan penanganan yang tepat Anda tetap bisa mendapatkan manfaat berenang tanpa merusak rambut.

Lindungi rambut
Klorin dalam air kolam renang bisa membuat rambut rusak dan kering. Lindungi rambut agar terhindari dari efek buruk klorin. Gunakan topi renang untuk melindungi rambut dari kontak dengan bahan kimia berbahaya yang ada di dalam kolam renang.

Gunakan pelembap
Jika memutuskan berenang tanpa topi, oleskan pelembap rambut atau minyak zaitun untuk melindungi rambut dari kandungan berbahaya air kolam renang. Pelembap yang menyelimuti rambut dapat membantu menghalangi kontak langsung rambut dengan zat kimia di kolam renang atau kandungan garam yang tinggi di air laut.

Basahi dan bilas rambut
Basahi rambut sebelum masuk ke kolam renang. Rambut yang kering akan lebih mudah menyerap bahan kimia saat masuk ke dalam air. Rambut yang basah bisa membantu mengurangi penyerapan klorin atau air garam jika berenang di laut. Begitu selesai berenang langsung bilas rambut dengan air bersih. Jangan tunda kegiatan ini agar rambut tak terpapar bahan kimia lebih lama.

Bersihkan rambut
Jika memungkinkan, cuci rambut dengan air hangat selama kurang lebih 5 menit untuk menghilangkan zat kimia yang menempel saat berenang. Gunakan shampo dan pelembap untuk mencegah rambut dari kekeringan. Bagi yang sering berenang gunakan shampo khusus untuk perenang yang mengandung serum dan bahan pelembap untuk melindungi rambut dari kerusakan.

Keringkan alami
Keringkan rambut dengan handuk secara lembut dan biarkan mengering secara alami. Jika akan menggunakan hairdryer, pilih hairdryer yang menyediakan fitur angin dingin. Penggunaan angin yang panas pada hairdryer akan membuat rambut semakin kering.

Jus dan smoothie
Ketika menakar asupan kalori kita sehari-hari, kita sering lupa memperhatikan kalori yang berasal dari cairan. Minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Meski smoothie dan jus dapat dianggap asupan harian Anda akan buah, jika diberi gula malah dapat menambah ratusan kalori ekstra pada asupan harian Anda. Smoothie dan jus mengandung lebih banyak gula tetapi kurang mengandung serat dibandingkan buah utuh. Buah segar jauh lebih baik.

Sereal bar
Banyak dari kita percaya bahwa satu bar sereal adalah makanan ringan sehat yang sempurna dan praktis. Namun, menu makan pagi seperti itu sebagian besar dikemas dengan gula tebu dan sirup jagung, belum lagi kadar lemaknya yang tinggi. Bahkan, meskipun mereka terkesan menyehatkan, sereal bar mengandung banyak lemak, gula dan kalori layaknya sebatang coklat pada umumnya, dan dapat menyebabkan gangguan pada kadar gula darah yang akan meningkatkan nafsu makan.

Buah kering
Seperti halnya dengan smoothie dan jus, buah yang dikeringkan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan bisa menambah asupan buah harian Anda. Namun, karena konsentrasi gula yang terjadi ketika buah dikeringkan, makanan ini juga memliki kandungan kalori dan gula yang tinggi bila dibandingkan dengan buah segar. Buah kering juga memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih rendah. Selain itu, banyak merek menambahkan gula pada buah yang dikeringkan untuk meningkatkan rasa, yang berarti juga meningkatkan kalori.

Minuman soda diet
Kita banyak beralih ke versi bebas gula dari minuman favorit kita untuk membantu tetap langsing, namun minuman diet sebenarnya justru bisa menyebabkan gemuk. Penelitian yang dilakukan Texas Health Science Center di San Antonio mengungkapkan, mereka yang mengonsumsi minuman diet harian mengalami peningkatan lingkar pinggang 70 persen lebih besar daripada mereka yang tidak meminumnya sama sekali. Sedangkan penelitian sebelumnya menunjukkan, risiko obesitas meningkat 41 persen untuk setiap minuman diet yang dikonsumsi. Diduga hal ini disebabkan karena pemanis buatan memicu nafsu makan kita, dan juga dapat menghambat sel-sel otak yang membuat Anda merasa kenyang.

Salad
Ketika makan di luar atau membeli makanan di perjalanan, salad pada umumnya disajikan sebagai "pilihan yang menyehatkan". Namun, fakta itu tak selalu benar. Meskipun salad mengandung sayuran dan bahan-bahan sehat, banyak juga salad yang menggunakan bumbu manis serta berminyak yang kaya lemak dan kalori. Banyak salad yang mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu penurunan berat badan (seperti halnya pada alpukat dan minyak zaitun), namun juga tidak selalu begitu. Hindari kalori jahat dengan membubuhkan saus ringan pada salad Anda seperti cuka apel, atau tidak menggunakan saus sama sekali.

Sup
Meskipun sup bisa menjadi makanan penurun berat badan yang sempurna jika disajikan dengan benar, tidak semua sup masuk ke dalam kategori makanan diet. Bahkan, banyak sup memberikan cukup banyak lemak dan kalori, terutama yang mengandung produk susu seperti krim atau keju. Selain itu, banyak sup yang mengandung banyak garam, yang dapat menyebabkan kembung. Untuk menjaga agar tetap langsing dan mengurangi kalori, cobalah beli (atau lebih baik lagi, dengan membuatnya sendiri) sup yang berbahan dasar sayuran dan tidak mengandung krim.

Saus
Hummus (makanan khas Arab) sering dianggap sebagai makanan bersaus yang menyehatkan. Namun, meskipun makanan ringan yang sehat itu bergizi, makanan tersebut juga mengandung kalori dan lemak dari bahan dasar minyak dan tahini (sejenis pasta). Saus lainnya yang harus diperhatikan para pendiet adalah guacamole (saus alpukat khas Meksiko) yang mengandung kalori, meskipun juga mengandung nutrisi dan lemak tak jenuh. Jika Anda ingin melakukan diet, cobalah tomat salsa buatan sendiri yang mengandung bahan-bahan bergizi dan hampir tidak mengandung lemak.

Keripik sayur
Banyak orang menganggap keripik sayur sebagai alternatif yang "sehat" dibandingkan keripik kentang. Namun, meskipun beberapa keripik sayuran mengandung sedikit lebih banyak serat dan vitamin daripada keripik kentang, fakta itu tidak selalu berlaku dan perbedaannya sangat kecil. Sebagian besar vitamin yang berasal dari sayuran segar hilang dalam proses pembuatannya menjadi keripik. Selain itu, keripik sayuran biasanya mengandung lemak dan kalori sebanyak yang dikandung oleh kentang dan juga mengandung banyak garam.

Popcorn
Popcorn merupakan camilan bergizi tinggi, makanan ringan yang berserat tinggi dan bagus untuk diet. Namun, ketika mentega ditambahkan ke dalam pembuatannya, makanan ringan yang lezat itu dapat kehilangan zat yang menyehatkan. Popcorn yang dijual di toko dan di bioskop memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi karena lapisannya banyak mengandung mentega dan/atau gula, dan sering juga disajikan dalam jumlah besar. Selain itu, karena makanan ringan ini cocok untuk menonton TV dan sering dimakan di depan layar, kita cenderung mengonsumsi lebih banyak dari yang kita inginkan.

Granola
Granola dipasarkan sebagai makanan sehat, dijual di toko makanan kesehatan dan bentuknya juga terlihat menyehatkan, jadi granola pasti merupakan makanan untuk diet, benar kan? Tapi granola sayangnya tidak termasuk ke dalam kategori makanan untuk diet. Meskipun granola tidak diragukan lagi merupakan makanan yang bergizi dan kaya akan serat, granola juga mengandung gula dan minyak dalam jumlah besar, yang menjadikannya makanan yang mengandung banyak lemak dan kalori. Untuk menjaga kerampingan lingkar pinggang Anda, cobalah makan granola dalam porsi yang sedikit atau, sebaiknya, ganti dengan sereal yang rendah lemak dan bebas gula yang akan memberi manfaat kesehatan yang sama tanpa kalori.

Jus dan smoothie
Ketika menakar asupan kalori kita sehari-hari, kita sering lupa memperhatikan kalori yang berasal dari cairan. Minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Meski smoothie dan jus dapat dianggap asupan harian Anda akan buah, jika diberi gula malah dapat menambah ratusan kalori ekstra pada asupan harian Anda. Smoothie dan jus mengandung lebih banyak gula tetapi kurang mengandung serat dibandingkan buah utuh. Buah segar jauh lebih baik.

Sereal bar
Banyak dari kita percaya bahwa satu bar sereal adalah makanan ringan sehat yang sempurna dan praktis. Namun, menu makan pagi seperti itu sebagian besar dikemas dengan gula tebu dan sirup jagung, belum lagi kadar lemaknya yang tinggi. Bahkan, meskipun mereka terkesan menyehatkan, sereal bar mengandung banyak lemak, gula dan kalori layaknya sebatang coklat pada umumnya, dan dapat menyebabkan gangguan pada kadar gula darah yang akan meningkatkan nafsu makan.

Buah kering
Seperti halnya dengan smoothie dan jus, buah yang dikeringkan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan bisa menambah asupan buah harian Anda. Namun, karena konsentrasi gula yang terjadi ketika buah dikeringkan, makanan ini juga memliki kandungan kalori dan gula yang tinggi bila dibandingkan dengan buah segar. Buah kering juga memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih rendah. Selain itu, banyak merek menambahkan gula pada buah yang dikeringkan untuk meningkatkan rasa, yang berarti juga meningkatkan kalori.

Minuman soda diet
Kita banyak beralih ke versi bebas gula dari minuman favorit kita untuk membantu tetap langsing, namun minuman diet sebenarnya justru bisa menyebabkan gemuk. Penelitian yang dilakukan Texas Health Science Center di San Antonio mengungkapkan, mereka yang mengonsumsi minuman diet harian mengalami peningkatan lingkar pinggang 70 persen lebih besar daripada mereka yang tidak meminumnya sama sekali. Sedangkan penelitian sebelumnya menunjukkan, risiko obesitas meningkat 41 persen untuk setiap minuman diet yang dikonsumsi. Diduga hal ini disebabkan karena pemanis buatan memicu nafsu makan kita, dan juga dapat menghambat sel-sel otak yang membuat Anda merasa kenyang.

Salad
Ketika makan di luar atau membeli makanan di perjalanan, salad pada umumnya disajikan sebagai "pilihan yang menyehatkan". Namun, fakta itu tak selalu benar. Meskipun salad mengandung sayuran dan bahan-bahan sehat, banyak juga salad yang menggunakan bumbu manis serta berminyak yang kaya lemak dan kalori. Banyak salad yang mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu penurunan berat badan (seperti halnya pada alpukat dan minyak zaitun), namun juga tidak selalu begitu. Hindari kalori jahat dengan membubuhkan saus ringan pada salad Anda seperti cuka apel, atau tidak menggunakan saus sama sekali.

Sup
Meskipun sup bisa menjadi makanan penurun berat badan yang sempurna jika disajikan dengan benar, tidak semua sup masuk ke dalam kategori makanan diet. Bahkan, banyak sup memberikan cukup banyak lemak dan kalori, terutama yang mengandung produk susu seperti krim atau keju. Selain itu, banyak sup yang mengandung banyak garam, yang dapat menyebabkan kembung. Untuk menjaga agar tetap langsing dan mengurangi kalori, cobalah beli (atau lebih baik lagi, dengan membuatnya sendiri) sup yang berbahan dasar sayuran dan tidak mengandung krim.

Saus
Hummus (makanan khas Arab) sering dianggap sebagai makanan bersaus yang menyehatkan. Namun, meskipun makanan ringan yang sehat itu bergizi, makanan tersebut juga mengandung kalori dan lemak dari bahan dasar minyak dan tahini (sejenis pasta). Saus lainnya yang harus diperhatikan para pendiet adalah guacamole (saus alpukat khas Meksiko) yang mengandung kalori, meskipun juga mengandung nutrisi dan lemak tak jenuh. Jika Anda ingin melakukan diet, cobalah tomat salsa buatan sendiri yang mengandung bahan-bahan bergizi dan hampir tidak mengandung lemak.

Keripik sayur
Banyak orang menganggap keripik sayur sebagai alternatif yang "sehat" dibandingkan keripik kentang. Namun, meskipun beberapa keripik sayuran mengandung sedikit lebih banyak serat dan vitamin daripada keripik kentang, fakta itu tidak selalu berlaku dan perbedaannya sangat kecil. Sebagian besar vitamin yang berasal dari sayuran segar hilang dalam proses pembuatannya menjadi keripik. Selain itu, keripik sayuran biasanya mengandung lemak dan kalori sebanyak yang dikandung oleh kentang dan juga mengandung banyak garam.

Popcorn
Popcorn merupakan camilan bergizi tinggi, makanan ringan yang berserat tinggi dan bagus untuk diet. Namun, ketika mentega ditambahkan ke dalam pembuatannya, makanan ringan yang lezat itu dapat kehilangan zat yang menyehatkan. Popcorn yang dijual di toko dan di bioskop memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi karena lapisannya banyak mengandung mentega dan/atau gula, dan sering juga disajikan dalam jumlah besar. Selain itu, karena makanan ringan ini cocok untuk menonton TV dan sering dimakan di depan layar, kita cenderung mengonsumsi lebih banyak dari yang kita inginkan.

Granola
Granola dipasarkan sebagai makanan sehat, dijual di toko makanan kesehatan dan bentuknya juga terlihat menyehatkan, jadi granola pasti merupakan makanan untuk diet, benar kan? Tapi granola sayangnya tidak termasuk ke dalam kategori makanan untuk diet. Meskipun granola tidak diragukan lagi merupakan makanan yang bergizi dan kaya akan serat, granola juga mengandung gula dan minyak dalam jumlah besar, yang menjadikannya makanan yang mengandung banyak lemak dan kalori. Untuk menjaga kerampingan lingkar pinggang Anda, cobalah makan granola dalam porsi yang sedikit atau, sebaiknya, ganti dengan sereal yang rendah lemak dan bebas gula yang akan memberi manfaat kesehatan yang sama tanpa kalori.

Sirip hiu
Ini larangan yang masuk akal. California baru-baru ini mengesahkan sebuah UU yang melarang kepemilikan, penjualan, atau perdagangan sirip hiu. Sementara itu, Uni Eropa, Kanada, Brasil, dan Afrika Selatan juga memiliki undang-undang tentang sirip hiu.

"Pembunuhan hiu untuk diambil siripnya adalah sebuah praktik yang sangat kejam," menurut profesor Duncan, seorang ahli perlindungan hewan dari departemen  Keilmuan Hewan dan Unggas University of Guelph di Ontario.
    
Ketika hiu tertangkap, siripnya dipotong, dan hiu-hiu itu dilempar kembali ke lautan. Hal itu lebih tercela karena sirip hiu tidak memiliki khasiat khusus, sirip hiu itu hanya sekadar tulang rawan.

Di usia 30-an, Anda tidak akan lagi mengenakan rok mini dan atasan berleher rendah seperti saat remaja. Anda juga tidak akan mengenakan make-up yang sama. Tidak hanya itu, cara Anda merawat kulit juga harus berubah.

Karena apa yang Anda makan (dan tidak makan) berpengaruh terhadap kulit Anda, ini berarti Anda harus terus-menerus menyesuaikan makanan yang dikonsumsi untuk menghasilkan kulit yang sehat.

Kali ini, pakar kesehatan Joy Bauer menuturkan makanan apa saja yang harus ditambahkan dalam menu kita sehari-hari mulai dari remaja dan seterusnya, untuk memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Makanan yang mendukung kecantikan kulit Anda juga berubah seiring berjalannya waktu dan jika ingin memberikan nutrisi yang sesuai dengan kulit Anda, perhatikan masalah yang muncul dengan bertambahnya usia. Inilah yang direkomendasikan Joy Bauer:

Remaja dan usia 20-an
Kebanyakan wanita di usia ini cenderung berjerawat. Jadi, hindari jerawat dengan membatasi konsumsi gula dalam makanan. Hindari makanan manis dan soda. Jika butuh asupan gula, pengganti yang tepat adalah cokelat hitam, buah berry beku dan ceri, yang kaya akan antioksidan.

Usia 30-an
Pertahankan kemudaan Anda dengan mengonsumsi buah dan sayur dengan beta-karoten, atau yang juga dikenal sebagai "exfoliant alami," ujar Joy. Mengonsumsi banyak makanan bewarna oranye (seperti wortel, blewah, labu dan ubi jalar) ditambah sayuran berdaun hijau gelap akan membantu kulit Anda mengganti sel kulit lama dengan yang baru.

Usia 40-an
Mengurangi keriput adalah tujuan utama di usia ini dan mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin C akan sangat membantu Anda. Joy menyarankan paprika (warna apa saja), kubis, dan brokoli. Buah-buahan jeruk juga memiliki banyak vitamin C.

Usia 50-an
Fokuslah pada tingkat cairan tubuh, tidak hanya dengan minum banyak air dan minuman tidak berkalori (seperti minuman berkarbonasi tanpa soda, teh hijau, kopi tidak berlebihan) tapi juga bisa dengan memakan yang "kaya cairan." Asupkan sebanyak mungkin cairan ke dalam tubuh Anda dengan memakan ketimun, jamur, persik, jeruk, anggur dan berry. Semuanya mengandung 90 persen cairan.

1.    Ikan salmon: Sumber utama asam lemak Omega-3, yang mengurangi radang kulit, mencegah wajah kemerahan, kerutan, serta penurunan stamina. Ikan salmon juga kaya antioksidan dan vitamin B serta D.

2.    Yoghurt rendah lemak: Mengandung banyak kalsium. Baik untuk tulang, kuku, dan gigi. Satu cangkir yoghurt rendah lemak mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan segelas susu.

3.    Kerang: Kaya seng. Seng membantu pembuatan kolagen, yang membantu proses pembentukan, percepatan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

4.    Blueberry: Kaya antioksidan dan antiradang yang dapat mencegah kerusakan sel dalam jangka panjang.

5.    Buah kiwi: Buah lainnya yang kaya antioksidan, kiwi juga sumber vitamin C dan potasium yang membantu pencegahan keriput pada kulit.

6.    Ubi: Buah ini kaya betakaroten, yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A yang mampu menjaga kelembutan kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari.

7.    Bayam: Sayuran ini kaya nutrisi dan merupakan sumber beta-karoten serta litein, yang membantu menjaga kesehatan mata.

8.    Tomat: Buah yang dianggap sebagai satu-satunya sayuran yang dapat langsung dimakan. Tomat mengandung banyak lycopene, selain buah ini juga banyak mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari.

9.    Kenari: Kaya asam lemak Omega-3 serta vitamin E. Omega-3 yang terkandung di dalam kenari mampu melawan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.

10.    Cokelat hitam: Kaya nutrisi dan antioksidan, kakao (pilih cokelat yang setidaknya mengandung 60 persen kakao) dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, yang membantu mencegah poses dehidrasi kulit, melembutkan dan melindungi kulit dari sinar matahari.

Apa saja produk lipstik yang perlu Anda miliki?

1. Lipstik
Jika Anda ingin bibir memiliki warna yang jelas dan rata, lipstik jawabannya. Ada dua jenis lipstik: jenis matte yang cenderung kering dan warnanya sangat jelas terlihat, dan jenis glossy yang melembapkan bibir, cenderung mengilap, dan warnanya tidak sepekat lipstik matte. Pilih yang sesuai dengan selera dan kondisi bibir Anda. Atau kombinasikan lipstik yang teksturnya matte dengan lip gloss untuk mengubah sedikit warnanya dan memberi efek glossy yang diinginkan.



2. Lipgloss

Lipgloss

3. Lipstain
Bentuknya ada yang cair, ada juga yang seperti spidol. Lipstain menjadi favorit banyak orang karena daya tahannya sangat kuat. Anda bisa menggunakan lipstain di pagi hari, pergi makan dan minum dengan santai tanpa perlu mengaplikasikannya lagi. Warna yang diberi lipstain tidak akan hilang sampai Anda bersihkan dengan makeup remover. Warnanya akan sedikit memudar jika dibandingkan dengan saat pertama kali dipakai, namun tidak hilang dan daya tahannya jauh lebih kuat dibandingkan lipstik dan lipgloss.

Lipstain

4. Lipbalm
Lipbalm berfungsi untuk memberi kelembapan pada bibir.  Kalau tiga produk di atas untuk makeup, lip balm adalah produk untuk perawatan. Kebanyakan lip balm tidak memiliki warna, namun ada juga yang memiliki warna, biasanya pink muda atau warna-warna merah yang tidak terlalu pekat. Lipbalm biasa digunakan sehari-hari sebelum mengaplikasikan lipstik agar kelembapan bibir tetap terjaga.  Produk ini wajib saya taruh di meja samping tempat tidur dan juga ada di tas. Penyelamat untuk bibir kering!

Lipbalm

Jangan takut untuk mencoba warna-warna baru yang belum pernah Anda punya. Siapa tahu ternyata Anda akan menemukan warna baru yang ternyata sangat menunjang makeup Anda secara keseluruhan. Lipbalm juga sebaiknya dipakai setiap hari untuk merawat kelembapan bibir. Saya biasanya selalu membawa lip balm, lipstick dan lip gloss di tas saya, sedangkan lipstain duduk manis di meja kaca rias di rumah. Bagaimana dengan Anda?

Bagaimana bila dua orang model yang menjadi Barbie hidup, dipertemukan dalam kehidupan nyata? Hasilnya, mereka saling membenci dan berkomentar buruk satu sama lain.
Valeria Lukyanova (23) sangat mirip dengan boneka plastik ikonik, lengkap dengan rambut pirang panjang, pinggang kecil, dan payudara besar.
Sedangkan Justin Jedlica (32) telah menghabiskan sekitar 70 ribu poundsterling (lebih dari Rp 677 juta), untuk melakukan bedah plastik, dan mengubah dirinya menjadi Ken, pacar Barbie, dalam versi manusia.
Tapi, ketika keduanya bertemu di New York untuk sesi pemotretan, mereka langsung perang komentar soal make-up dan operasi kosmetik.
Justin yang berasal dari Amerika Serikat (AS) mengatakan kepada Valeria, "Penampilannya banyak ditambahkan make-up, rambut palsu, dan korset pelangsing. Waria telah melakukan ilusi yang sama selama bertahun-tahun."
Valeria yang asal Ukraina membalas, "Justin mengatakan hal-hal buruk tentang saya, tapi dia memiliki lebih dari 90 operasi, sedangkan aku hanya punya satu.
"Saya tidak bersembunyi bahwa saya sudah menjalani operasi plastik. Saya punya implan payudara, karena saya ingin menjadi sempurna," imbuhnya.
"Dia akan berbuat lebih baik untuk tidak mengomentari yang plastik dan yang tidak. Saya pikir dia adalah pria tampan, tapi bibirnya kelebihan plastik," sindir Valeria.
Foto Valeria banyak beredar di internet. Banyak orang tidak percaya bahwa dia adalah manusia sungguhan, dan bukan manekin plastik. Tapi, Valeria mengaku punya banyak pengagum, dan sangat senang bahwa orang berpikir dia tampak seperti boneka.
"Ini menyenangkan saya, karena boneka adalah sebuah gambar dari seorang wanita yang ideal. Tak seorang pun akan keberatan untuk dibandingkan dengan boneka," tuturnya seperti dikutip Tribunnews.com dari The Sun, Selasa (29/1/2013). (*)

Cara Merawat Rambut

1. AVATAR (2009)
Film yang juga menandai kembalinya James Cameron ke layar lebar setelah lama disibukkan dengan proyek dokumenter ini mampu mengumpulkan sebanyak US$1,85 miliar atau kurang lebih setara dengan Rp17,2 triliun dalam waktu sekitar satu bulan saja padahal biaya produksi film ini hanya sekitar US$237 juta (sekitar Rp2,2 triliun). Sebuah pencapaian yang luar biasa mengingat kisah film ini sebenarnya cukup sederhana, namun James mampu menyuguhkan film dengan visualisasi yang sangat memukau. Fantastik!
2. TITANIC (197)


Membuat replika tenggelamnya kapal Titanic memang tidak mudah, apalagi jika harus melakukannya di tahun 1997. Tapi nyatanya James Cameron dengan visinya mampu menyajikan film yang sangat realistis tanpa harus membuatnya kelihatan mengobral teknologi. Untuk prestasi yang mengagumkan ini, layak jika film berbiaya produksi US$200 juta atau hampir Rp2 triliun ini mencapai angka penjualan sampai US$1,83 miliar atau jika dikurs-kan dengan nilai rupiah saat itu, hampir mencapai Rp17 triliun. Film yang menyabet 11 piala Oscar ini akhirnya harus rela didepak oleh AVATAR di awal tahun 2010 ini.
3. THE LORD OF THE RINGS: THE RETURN OF THE KING (2003)


Bagian ketiga dari trilogi THE LORD OF THE RINGS yang dibuat tahun 2003 ini berhasil menyusul dua film karya James Cameron dengan angka US$1,13 M atau kurang lebih setara dengan Rp10,5 triliun padahal biaya produksi film ini hanya sekitar US$96 juta atau setara dengan Rp892 juta. Film epik fantasi yang disutradarai oleh Peter Jackson dari novel sastra karya J.R.R. Tolkien ini memang fenomenal. Trilogi petualangan Frodo Bagins (Elijah Wood) ini menjadi film yang tersukses dibanding dua pendahulunya, dan memborong 11 piala Oscar dan menjadi satu-satunya film fantasi dalam sejarah yang meraih penghargaan ini. Film yang mengenalkan bahasa Sindarin (bahasa peri) ini juga menjadi saingan berat TITANIC dan BEN-HUR yang sebelumnya juga meraih film dengan Academy Awards terbanyak.
4. PIRATES OF THE CARIBBEAN: DEAD MAN'S CHEST (2006)


Walaupun banyak yang menilai film ini tak sebagus bagian pertama tapi nyatanya film karya Gore Verbinski ini masih mampu bertengger di tangga ke empat deretan film paling laris sepanjang zaman. Dengan biaya produksi sekitar US$225 juta, Verbinski mampu mengeruk laba sampai US$1,1 miliar atau kurang lebih setara dengan Rp9,86 triliun. Bisa jadi akting Jhonny Depp sebagai Kapten nyentrik, Jack Sparrow, saat berhadapan dengan Davy Jones (Bill Nighy), si Kapten berkepala gurita dan berawak kapal zombie 'The Flying Dutchman', cukup menarik minat movie-goers, meski film ini dilarang main di China gara-gara adegan suku kanibalis.
5. THE DARK KNIGHT (2008)


Reebot film Batman dalam visi Christopher Nolan memang terbukti sukses. Meski BATMAN BEGINS gagal masuk dalam daftar film terlaris, namun hoki Batman berpihak pada kesuksesan THE DARK KNIGHT. Masih dikerjakan oleh Christopher Nolan, film berbiaya produksi US$185 juta atau setara dengan Rp1,7 miliar ini mampu menghasilkan duit tak kurang dari US$1miliar (Rp9 triliun) dan membuatnya masuk di posisi kelima deretan film paling laku sampai saat ini. Saat film ini dirilis berbagai rumor menyebutkan jika karakter The Joker yang diperankan mendiang Heath Ledger memiliki andil besar untuk kesuksesan film yang digarap tiga studio besar ini. Bahkan 'transformasi' Ledger sebagai Joker terpilih sebagai 100 Greatest Movie Characters of All Time versi Empire 2008.
6. HARRY POTTER AND THE SORCERER'S STONE (2001)


Popularitas novel karya JK Rowling mau tak mau ikut andil juga dalam pencapaian yang diraih film berdurasi 152 menit ini walaupun kerja keras Chris Columbus sebagai sutradara juga tak kalah pentingnya. Dengan biaya produksi hanya US$125 juta (Rp1,16 triliun) film yang mengangkat nama Daniel Radcliffe dan Emma Watson ini sanggup meraup untung sebesar US$968 juta atau sekitar Rp9 triliun dari penjualan tiket di seluruh dunia.
7. PIRATES OF THE CARIBBEAN: AT WORLD'S END (2007)


Lagi-lagi bajak laut dari perairan Karibia ini berhasil masuk ke dalam daftar dua puluh film mesin uang meski masih berada di bawah film keduanya. Dengan formula baru dan membawa bintang Asia, Chow Yun Fat, sebagai pemainnya, film berbiaya produksi US$300 juta (Rp2,7 triliun) ini masih mampu mengumpulkan uang sebanyak US$958 juta atau sekitar Rp8,9 triliun, atau untung tiga kali lipat dari biaya produksi. Sekali lagi, film yang gagal meraih piala Oscar ini juga mengalami sensor ketat di China gara-gara peran Sao Feng (bajak laut Laut China Selatan yang diperankan Chow Yun Fat) yang dinilai terlalu mendiskreditkan orang China.
8. HARRY POTTER AND THE ORDER OF THE PHOENIX (2007)


Tahun 2007 lalu bagian kelima dari 'franchise' Harry Potter kembali dirilis dan hasilnya cukup memuaskan. David Yates yang dipercaya menggarap film adaptasi novel karya JK Rowling ini masih sanggup meraih predikat film yang ditunggu-tunggu penggemar novel sihir. Bagaimana tidak, film ini masih sanggup mencapai angka penjualan sebesar US$937 juta atau sekitar Rp8,7 triliun padahal biaya produksinya hanya sebesar US150 juta (Rp1,4 triliun) saja. Antusiasme penggila ilmu sihir Hogwarts ini memang tak bisa diremehkan, bahkan sebelum film seri ORDER OF THE PHOENIX ini resmi dirilis, ribuan fans berat Harry rela menonton film HAPPY FEET (2006), hanya demi melihat ekstra trailer ini.
9. HARRY POTTER AND THE HALF-BLOOD PRINCE (2009)


Dianggap film paling suram sepanjang sejarah franchise Harry Potter ternyata tak terlalu banyak berdampak pada penjualan tiket film keenam ini. HARRY POTTER AND THE HALF-BLOOD PRINCE tercatat masih bisa mengumpulkan uang sebanyak US$934 juta (Rp8,7 triliun) dari biaya produksi sebesar US$250 juta atau sekitar Rp2,3 triliun. Dan di film ini, pertama kalinya tidak ada adegan saat Harry Potter mengikuti kelas Pertahanan Terhadap Ilmu Hitam. Sebuah langkah ekstrim dari David Yates, untuk membuang beberapa bagian penting yang ada di kisah aslinya.
10. STAR WARS: EPISODE I - THE PHANTOM MENACE (1999)
Pamor kisah yang digagas oleh George Lucas memang tidak akan pernah luntur. Buktinya film yang diproduksi di tahun 1999 ini masih mampu masuk sepuluh besar film yang berhasil meraih angka penjualan tertinggi sepanjang zaman. Kabarnya George Lucas memerlukan biaya sekitar US$115 juta atau sekitar Rp1 triliun lebih untuk memproduksi film yang ternyata sukses meraup keuntungan besar ini. Hasil akhir yang dicapai film ini tak kurang dari US$922 juta atau bisa dibilang untung delapan kali lipat dari biaya produksi

As long as you love me
As long as you love me
As long as you love me
[Verse 1]
I'm under pressure,
seven billion people in the world trying to fit in
Keep it together,
smile on your face even though your heart is frowning
But hey now, you know girl,
We both know it's a cruel world
But I will take my chances
[Chorus]
As long as you love me
We could be starving, we could be homeless, we could be broke
As long as you love me
I'll be your platinum, I'll be your silver, I'll be your gold
As long as you love, love me, love me
As long as you love, love me, love me
[Verse 2]
I'll be your soldier, fighting every second of the day for the dreams girl
You can be my Destiny's Child on a scene girl
So don't stress, don't cry, we don't need no wings to fly
Just take my hand
[Bridge]
As you love me we could be starving, we could be homeless, we could be broke
As long as you love me
I'll be your platinum, I'll be your silver, I'll be your gold
As long as you love, love me, love me

As long as you love, love me, love me
[Big Sean]
I don't know if this makes sense, but you're my hallelujah
[ From: http://www.elyrics.net/read/j/justin-bieber-lyrics/as-long-as-you-love-me-lyrics.html ]
Give me a time and place, and I'll rendezvous, and I'll fly you to it,
I'll beat ya there
Girl you know I got you
Us, trust...
A couple of things I can't spell without you
Now we are on top of the world, 'cause that's just how we do
Used to tell me sky's the limit, now the sky's is our point of view
Man now we stepping out like wow (Oh God)
Camera's pointed shoot,
Ask me what's my best side, I stand back and point at you
You, you the one that I argue with, I feel like I need a new girl to be bothered,
But the grass ain't always greener on the other side,
It's green where you water it
So I know we got issues baby true true true
But I'd rather work on this with you
Than to go ahead and start with someone new
As long as you love me
[Chorus]
As you love me
We could be starving, we could be homeless, we could be broke
As long as you love me
I'll be your platinum, I'll be your silver, I'll be your gold
As long as you love, love me, love me
As long as you love, love me, love me
As long as you love, love me, love me
As long as you love, love me, love me
As long as you love me

Steak nggak diragukan lagi memang salah satu makanan favorit kita.  Ayo ngaku juga deh sering kan kantong kita kebobolan gara-gara hobi banget makan steak.  Steak memang nggak murah apalagi jika dagingnya kualitas impor.  Tetapi itu belum seberapa lho, ada steak termahal di dunia yang terbuat dari wagyu beef.

ES KRIM PALING ENAK DIDUNIA

Aku senang menyajikan es krim yang bisa masuk ke buku rekor sebagai dessert paling lezat yang pernah dibuat, Every Topping under the Sun-dae.

Ide untuk ramuan lezat ini bermula dari orang-orang di TopCultured, yang mengira mereka es krim Col Stone raksasa ini bisa lebih lezat jika mereka mengisi semua topping kedalam es krimnya. Jadi mereka mencampur semua 40 topping itu (!!!) kedalam salah satu bagian nikmat dari surga, dan satu orang pergi melalui “siksaan” jika memakan semuanya. Dalam kasus ini Anda bertanya-tanya, ia memakan Every Topping under the Sun-dae, dan dia masih bisa untuk menceritakan rasanya.
Es krim ini terdiri dari 1 liter es krim yang manis, 1 liter krim Oreo mengisi es krim ini dan 40 topping lainnya.

You know that I’m a crazy bitch

RUMUS RUBIK 2X2

DANBO adalah kependekan dari Danboard, Danbo sebenarnya diambil dari bahasa jepang “danboru”, yang berarti kardus. Danboard atau sering disebut Danbo adalah sebuah tokoh fiksi dari sebuah manga yang berjudul Yotsuba&!(dibacanya yotsubato!) yang dikarang oleh Azuma Kiyohiko. Yotsuba&! adalah serial manga komedi yang dikarang oleh Kiyohiko Azuma. Komik ini menceritakan bocah kecil yang bernama Yotsuba yang belajar tentang lingkungan di sekelilingnya yang dibimbing oleh ayah, tetangga dan teman-temannya. Yotsuba%! mempunyai arti “Yotsuba dan” yang seperti pada judul tiap chapternya, yang kebanyakan berjudul “Yotsuba dan sesuatu”. Di salah satu chapter, diceritakan kalo si Yotsuba ini pergi ke kamar kakaknya yang sedang ngerjain proyek waktu senggangnya. Nah, selanjutnya Yotsuba ini ketemu ama temen kakaknya yang sedang pake baju robot dari kardus.
Bentuk boneka Danbo ini sangat unik, yaitu action figure dengan penampilan seperti manusia dengan ukuran mini 7 cm dan 13 cm. Siapa pun pasti akan merasa gemas ketika melihat si Danbo ini. Bagaimana tidak Danbo dapat digerakkan secara manual dan dibentuk dengan berbagai macam gaya unik. Perusahaan yang membuatnya menggunakan teknologi tinggi di setiap persendian boneka ini sehingga membuatnya mampu bergerak luwes. Ekspresi dari si kardus imut ini menjadi daya tarik utama. Danbo sendiri di jepang dijual dengan harga mulai dari 5000 yen atau sekitar Rp. 500.000 rupiah per bijinya. Dalam serial manganya danbo mungil ini dapat bergerak ketika ada koin yang dimasukan kedalam mulutnya.

Benarkah kepribadian seseorang dapat dilihat dari tanda tangannya? Lalu bagaimana kepribadian orang yang tanda tangannya masuk dalam kategori tanda tangan termahal di dunia? Inilah 5 tanda tangan termahal di dunia. 1.Tanda Tangan William Shakespeare
Banyak yang percaya bahwa tanda tangan dari William Shakespeare adalah tanda tangan yang termahal di dunia. Hanya ada enam tanda tangan asli dan masing-masing diperkirakan sekitar $5 juta.
2. Tanda Tangan Presiden AS Abraham Lincoln
Surat yang ditanda tangani Presiden AS Abraham Lincoln pada 8 Januari 1863 untuk membela emansipasi Proklamasi ditebus di pasar lelang untuk satu tanda tangan seharga $748.000 pada tahun 1991.
3. Tanda Tangan John Lennon
John Lennon merilis album terakhir dan merupakan kolaborasi dengan Yoko Ono. Pada tahun 2003, salinan terakhir autographed oleh Lennon sebelum dia dibunuh oleh Mark Chapman yang dijual seharga $525.000.
4. Tanda Tangan Jimmy Page
Tanda tangan Jimmy Page pada gitarnya adalah salah satu yang paling berharga, nilainya pada penjualan lelang bernilai £49.000. Bintang Led Zeppelin yang memulai karirnya sebagai studio sesi gitar di London dan telah masuk di jalur rock and roll hall of fame dua kali.
5. Tanda Tangan Jimmy Hendrix
Sepotong kertas yang ditandatangani oleh Jimmy Hendrix memiliki harga mulai dari £41.000. Rocker, yang meninggal pada usia 27 tahun ini, secara luas dianggap sebagai pemain gitar terbesar dalam sejarah musik rock.